co jeszcze

1. edytuj posty . I co wywnioskowałeś . Jeszcze raz przypominam REGULAMIN=ANKIETA albo temat idzie do kasacji lub zostanie bez odpowiedzi .

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html mi się wydaję że tutaj^ powinieneś zapytać skoro nie masz sprzętu. Jeszcze jest jedna kwestia: czy masz co wyrzeźbić? Rzeźbić można tylko wtedy gdy ma się w czym. Jeżeli sie nie ma tego to trzeba najpierw to zbudować. Z hantlem 3kg za dużo nie zdziałasz chociaż wierzę w Panów z wyżej [...]

Jeszcze tu takiej nie widziałam co by się kolokwialnie "spasła" :)

[...] ogólny jak push/pull czy góra / dół. Jeśli chodzi o ten plan co wrzuciłeś to trzeba w grzbiecie zmienić kolejność i dać martwy ciąg na początek treningu jako ćwiczenia wymagającego maksymalnie siły i skupienia. Do nóg warto by było dodać jeszcze jedno ćwiczenie na przykład wykroki. Nie wiem jak trenujesz barki bo nie ma ćwiczeń w wypisce.

[...] może mi pomóc w zdobyciu ich w sposób legalny tzn kupić w aptece tylko ten ktoś(czytaj lekarz) nie jest w temacie. Dlatego interesuje mnie to czy oprócz omki, metki jest coś jeszcze wiem że jest deka, bioganadyl , clomid,teście ale chciałbym mieć pełny 100% wykaz.No i widzę, że jakoś trudno go zdobyć.Ktoś pisał, że poszedł do apteki obejrzał [...]

Ok: czytam i czytam.. i z tego co widze nic mi nie grozi na redukcji - mam wysoki fat lvl i wiem ze jak zastosuje diete bedzie ok.. Czyli moje pytanie powoli sie deaktualizuje.. chyba. Po prostu chyba zaczne cos robic i bede sie obserwowal. Mimo to mozecie cos jeszcze napisac..

[...] powinniście obczaić więcej fotek z tego linka - dużo tam takich sytuacji Do Inqu: Trenuję Combat 56 i nic nie wiem o technikach broniących przed pistoletem. Ale jeżeli takie istnieją, to z pewnością bym ich nie używał, NIE MA SKUTECZNYCH TECHNIK przed nożem, a co dopiero przed bronią palną. Z tym że przed nożem można jeszcze s.p.i.erdol.ić...

wlasnie mam pod reka fajna ksiazke na ten temat, pozwolicie ze zacytuje: "Bron gazowa, ktorej skutecznosc w obronie uwazam za ograniczona, moze byc grozna dla zycia. Strzal z odleglosci kilku centymetrow w glowe z kalibru od 8 mm nawet z naboju hukowego moze spowodowac smierc. Pojedynki mlodych ludzi, ktorzy dla zabawy strzelaja do siebie z [...]

[...] pod lidlem gdzie ceny sa kosmos.wystarczy powiedziec ze ktos jest z sfd i zna nutrition :) mozliwe ze za kilka dni bede mogl wysylac wam odzywki do irlandii i mozliwe ze po jeszcze lepszych cenach.najlepiej jesli ktos bedzie zamawial ok 10 sztuk wtedy wyjdzie dobrze. juz sie dogaduje z roznymi hurtowniami.na swieta jade do polski na 3 [...]

Jeszcze jedno pytanko Bo przy 2700 kcal w górę jedzenie to już raczej bardziej świnskie żarcie. Po 3 dniu czuje się wypchany, wysadziło mi brzuch jak kobiecie w ciąży. Dodam ze wcześniej jadłem bardzo mało ale często a teraz Rano jem 4 jaja trochę sera feta i warzywa Potem chleb 70g i 125g twarogu chudego Obiad 100g ryżu i 150g piersi [...]

Powiedz mi co ma na celu trenowanie ramion (bic,tric) 2 razy w tygodniu i to obydwa treningi tak ciezko! A poza tym dlaczego wszedzie dajesz tak duzo seri? To nie jest jeszcze starz na takie meczenie miesni. Proponuje tak: Pon: bic + tric (12 + 12 seri) Wt: Klatka (12s) Pt: Plecy + Barki (12s + 9s) Sobota: Nogi + bic + trc (9s bo pewnie masz chore [...]

branie tego typu produktów jest dobre, ale trzeba jeszcze w coś zainwestować, jakieś białko AAKG zwiększa średnice żył, a tym samym więcej składników dostaje się do krwiobiegu, bardziej są pozyskiwane przez organizm branie tego typu supla nie da ci oczekiwanych efektów jak już kupować to kup jakiegoś no-bostera tam jeszcze AAKG w mega dawkach i [...]

Cześć, jest tu ktoś jeszcze? Bo widzę, że moich problemów ciąg dalszy. Druga iniekcja za mną i... Czytałem, że będzie boleć ok, byłem przygotowany i generalnie nie płacze jak pobili trochę ale... Odnośnie iniekcji to pojęcie mam, jestem z wykształcenia fizjoterapeuta więc podstawy iniekcji domiesniowej znam :) to info dla tych, którzy mogliby [...]

właśnie o ta dietę mi chodzi. czy zboża+warzywa strączkowe bez mięsa zawierają wszystkie aminokwasy? drugie moje pytanie to co zawiera mięso czego nie zawierają rośliny? wiem że witaminę B12 z tego co pamiętam ale czy coś jeszcze? Zmieniony przez - dawid653 w dniu 2012-05-08 20:33:16

[...] bo po mistrzowsku wykorzysstuje błędy przeciwnika, a tych w 4 i 5 rundzie najczęściej jest sporo. Wygrał, nie wygrał powinien wreszcie zrozumieć, że liczenie na sędziów walcząc takim stylem jest jak igranie z ogniem. Raz się uda, innym razem nie, a jeszcze innym sędziowie na złość dadzą 10-9 dla przeciwnika, bo ich zwyczajnie wkvrwia Machida%-)

a czy oprucz okładów zimnych i tego co mówił Yarok co można jeszcze robić żeby ten ból ustał. ???

No co Ty Jeszcze raz powodzenia Macff: Bo się zaczerwienię Zmieniony przez - smoczek w dniu 2002-12-29 15:39:22

Dziękuję za odpowiedź. Oczywiście wiem że gotowana ma wysokie IG. Dlatego wcinam ssurową. Właśnie jako przekąskę. Ale mam jeszcze jedna słabość. Do sera białego-chudego. Dziennie moge zjeść nawet do 300 g. Czy mogę jeśc również po treningu tn serek? . Tak na ok 3 godz. przed snem w ilości do 200 g. Czy tyle sera to za wiele? Ach. jadam bez [...]

Ale po co się śpieszycie z obstawianiem, przecież miesiąc jeszcze do startu

Juli dieta bardzo ładnie Jeszcze się nam tutaj wyspowiadaj co i ile pijesz w ciągu dnia?